Přejít na obsah
Ročník I, číslo 01

The Herb Thymes

Vegetariánské kuchyňské noviny Dana a Roye

Recepty, pěstitelské poznámky a upřímné příběhy z malé zahrady nedaleko Prahy.

Přejít na obsah
Recept pro každý den

Krémové satay nudle s křupavým tofu

Hedvábná arašídová omáčka, křupavé marinované tofu, jemné nudle a barevná zelenina se spojují v této veganské večeři inspirované nizozemským satay. Tofu potřebuje alespoň 30 minut na marinování, samotné vaření je ale rychlé a jednoduché. Nakonec přijdou křupavé arašídy, smažená šalotka, limetka a čerstvé bylinky.

Příprava20 min Vaření25 min Porce4 Snadné ZDARMA
Miska krémových satay nudlí s křupavým tofu, zeleninou, arašídy a čerstvými bylinkami.

Když jsem vyrůstal v Nizozemsku, kuřecí satay s arašídovou omáčkou patřilo k těm uklidňujícím jídlům, kterým jsem nikdy nedokázal odolat. Když jsem začal jíst více rostlinných jídel, právě satay mi chybělo nejvíc. Zkoušel jsem seitan, houby i tempeh, ale nic nebylo úplně ono. Pak jsem naložil tofu do výrazné satay marinády a všechno se změnilo. Tofu nasákne známé chutě, uvnitř zůstane krásně jemné a na povrchu se opeče dokřupava. Dnes jsou tyto krémové satay nudle mou nejoblíbenější veganskou verzí nizozemské klasiky a upřímně, kuře mi v nich vůbec nechybí.

Porce4

Suroviny

Na křupavé tofu

Na nudle

Zelenina

Na krémovou arašídovou omáčku

Na dokončení

Postup

Tipy, skladování a poznámky

Upravte si recept

Obměny

Extra krémové: Přidejte další lžíci arašídového másla.

Více pálivosti: Před podáváním zakápněte křupavým chilli olejem.

Bez lepku: Použijte rýžové nudle a ověřte, že marináda, sójová omáčka, ketjap manis, vývar, sambal a smažená šalotka jsou bezlepkové.

Více bílkovin: Přidejte vyloupané edamame nebo další tofu.

Na později

Skladování

Lednice: Uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě až 3 dny.

Mrazák: Arašídovou omáčku můžete samostatně zmrazit až na 2 měsíce.

Ohřívání: Pomalu prohřejte v pánvi s trochou zeleninového vývaru nebo kokosového mléka.

Z naší kuchyně

Poznámka kuchaře

Originální recept vytvořený The Herb Thymes.

Výživové údaje

Na porci (1 ze 4 porcí)

520kcal22g bílkovin58g sacharidů9g cukrů22g tuku4g nasycených tuků8g vlákniny1.4g soli
Čtěte dál

Další recepty, které by se vám mohly líbit

Zdroje
  • THT-ORIGINAL-144 · Original recipe developed by The Herb ThymesORIGINAL_RECIPE · VERIFIED · Original recipe developed by The Herb Thymes through our own ideation, cooking and refinement. No external recipe source was used.

Dan & Roy

Nahoru