Recept pro každý den
Chia pudink Piña Colada Sunrise
Chia pudink Piña Colada Sunrise přináší jemné, sluncem prohřáté chutě ananasu a kokosu do jednoduché snídaně, kterou si můžete připravit už večer předem. Chia semínka přes noc vytvoří chladivý, krémový pudink a ananas mu dodá svěžest a jemnou tropickou sladkost.
Šťavnaté ovoce a křupavé kokosové lupínky mu dodávají lehce slavnostní nádech, aniž by působil těžce. Podávejte ho rovnou z lednice jako svěží letní snídani, jednoduchou svačinu připravenou předem nebo jako tichou připomínku, že i obyčejná rána si zaslouží něco krásného.
Tento chia pudink je jako stvořený pro pomalá, sluncem zalitá rána. Krémový kokos, sladký ananas a chia semínka, která postupně příjemně zhoustnou, se spojí ve snídani s tropickou chutí, která však není příliš sytá. Připravte ji večer předem, nechte chutě přes noc rozležet v lednici a těsně před podáváním ji doplňte čerstvým ananasem a křupavými kokosovými lupínky. Výsledkem je svěží, lehký a sytý pudink s nenuceným kouzlem piña colady, který nevyžaduje téměř žádnou práci.
Suroviny
Na celý recept
Postup
Poznámky
Poznámky k receptu
Ananasové pyré přidejte až těsně před podáváním. Pokud si recept připravujete předem, uchovávejte pyré a chia pudink odděleně. Voda z ananasového pyré by se jinak postupně uvolnila do chia pudinku a na jeho povrchu by se vytvořila vodnatá vrstva.
Pro osvěžující letní mraženou variantu ananas nejprve zmrazte a poté ho rozmixujte s půl hrnkem zmražených plátků banánu, které směsi dodají ještě krémovější konzistenci.
Výživové údaje
Na 1 porci
305kcal5g bílkovin24g sacharidů13g cukrů23g tuku17g nasycených tuků7g vlákniny0.07g soli
Další recepty, které by se vám mohly líbit
Krémové satay nudle s křupavým tofu
Hedvábná arašídová omáčka, křupavé marinované tofu, jemné nudle a barevná zelenina se spojují v této veganské večeři inspirované nizozemským satay. Tofu potřebuje…
Přečíst článek
Veganské ananasové řezy s krémem
Vláčný ananasový korpus s jemně nakyslým veganským krémem, hořkou čokoládou a opraženými vlašskými ořechy. Ovoce se vpije do střídky, takže každý řez…
Přečíst článek
Kouřové BBQ burgery se sójovými nudličkami a zahradním zelným salátem
Kouřový, lepkavý a chuťově výrazný veganský BBQ sendvič je naplněný sójovými nudličkami s křupavými okraji, obalenými ve sladké a pikantně nakyslé barbecue…
Přečíst článekZdroje a původ
- THT-ORIGINAL-267 · Original recipe developed by The Herb ThymesORIGINAL_RECIPE · VERIFIED · Original recipe developed by The Herb Thymes through our own ideation, cooking and refinement. No external recipe source was used.
Dan & Roy